水果捞放哪些东西好吃，水果捞什么水果好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

苹果：

这个水果在家里的出镜率一定是最高的，而且它还非常的有营养，大家一定听说过，每天吃一个苹果的话，疾病就会远离大家，这个说法是非常有效果的，苹果这个水果里面还有非常丰富的营养和维生素，而且含有大量的水分，非常有利于我们的消化，而且经常吃一些苹果能够起到美白抗皱的作用，在吃水果捞的时候加入一些苹果，可以说是非常搭配的了，苹果的清脆和酸奶的味道非常的合适，而且味道也是非常的好酸酸甜甜的。

火龙果：

这个水果相信大家都是非常了解的了，它里面含有的营养和维生素算是水果当中比较丰富的，对肠胃吸收能力也是相当好 的。

香蕉：

这个水果是我们非常喜欢吃的，而且是在超市销量最好的一种水果了，它含有非常多的淀粉和糖分，可以给我们补充一些能量，现在每天适量的吃一些，还能够助消化，可以说是作用非常多了，把香蕉切成片放入酸奶里面，可以说是水果捞最经典的一种做法，香蕉又软又甜，和酸奶在一起搭配，真的是再合适不过了。

猕猴桃：

这个水果可以提供非常丰富的维生素和蛋白质，而且适量的吃一些，还可以起到美白抗衰老的作用。

葡萄干：

葡萄干的味道相对来说没有那么多酸，而且大家应该知道，葡萄这个水果含有非常多的水分和糖分，也非常的适合在夏天吃，而且把葡萄干放进水果捞里面，可以减少一些酸奶的味道，增加一点甜度，可以说是比较适合平时不太喜欢吃酸的朋友们一定要尝试一下，味道真的非常的好。

蓝莓：

这个水果经常吃可以起到明目，保护肠胃的作用，它的味道属于酸酸甜甜的，比较建议大家让它和纯牛奶在一起搭配。

荔枝百香果饮品的做法：

食材：百香果1个、蜂蜜、柠檬、荔枝

1、把百香果的果肉挖出来，再把荔枝核取出，切碎倒入杯中。加入少许蜂蜜。

2、倒入养乐多，搅拌，甜度根据自己口味调整，也可以不加蜂蜜。

3、放入冰块和柠檬，搅拌，最后用薄荷味装饰即可。

吃荔枝有什么好处：

1、增强人体免疫力，荔枝富含维生素C和蛋白质，因此可增强机体免疫力，提高机体抗病能力。

2、帮助止泻，荔枝性温，健脾胃，而腹泻多数因胃寒导致，因此有止泻的功效。

3、健脑作用，荔枝含丰富糖类，可为人体补充能量，帮助改善人失眠、多梦、健忘、疲劳等症状。

4、在食用荔枝前后喝些盐水、凉茶、绿豆汤等，或是把荔枝皮泡在淡盐水中，用冰箱冷藏后食用，可以帮助消除虚火，醒脾消滞。

荔枝红茶泡的时间不宜不过长，泡两到三分钟将茶包取出，再加别的配料！

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可以的，但贫血就不能加了。一、荔枝干性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用；二、柠檬味酸，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；

对贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，有一定的抑制作用。

但都不能多吃，多吃容易上火，建议适量的食用。

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