宝宝山药红枣辅食做法，山药做辅食怎么做好吃

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山药是一种营养价值很高的健康食材，适合宝宝的辅食中也经常用到。但是有些父母会觉得山药淡而无味，不知道怎么做才能让宝宝更喜欢食用。下面为您介绍几种制作山药辅食的好方法。

选购山药的时候，首先要选择色泽均匀，有光泽度的山药，手感应该干燥不粘手，无裂痕、无斑点。这样的山药口感更好，也更有营养。

将新鲜的山药以逆时针方向切成细条，然后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，在锅中加入适量的水，将山药块用搅拌器或勺子搅碎成泥状，再加入少许橄榄油或黄油，搅拌均匀即可。

山药本身的口感比较淡，可以加入一些其他食材来调味。比如米粉、蒸熟的肉末、胡萝卜泥、南瓜泥等，这些食材都可以和山药一起蒸熟一起搅拌。

可以将山药切成薄片，放置在烤盘上，加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒，用烘焙箱烤15分钟左右，烤制至表面微微发黄即可。

将山药切成小块，加入排骨、红枣、枸杞等食材一起煮汤，可以熬出营养丰富的山药骨汤，给宝宝补充营养。

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