紫皮红皮果，白花红皮果

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腐丁红皮果，中国菜，川菜

腐丁红皮果类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：甜咸

菜谱类别：川菜，减肥瘦身，骨质疏松，小儿佝偻

主料：豆腐干：200克 生花生仁：150克 红尖椒：50克 青尖椒：50克

辅料：豆豉：25克 泡椒：20克

调料：大葱：8克 味精：3克 盐：3克 白砂糖：5克 香油：4克 植物油：10克

推荐指数：7 麻辣指数：8 难易指数：7 时间指数：7 营养指数：7 减肥指数：7 养颜指数：0

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐、零食

腐丁红皮果的做法：

1、将豆腐干洗净切成小丁，葱、青红海椒切成小段。

2、锅内注油烧热，放入花生炒至皮红时捞出控油。

3、将花生、腐丁、海椒、葱段加香油、白糖、盐、豆豉、味精拌匀，装盘即成。

特点：油香浓郁，风味别致。

腐丁红皮果营养成分：

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