干葫芦条馅包子,干葫芦条怎么泡发
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。干葫芦条类别:蔬菜干葫芦条别名:干瓢干葫芦条用量:每次约25克干葫芦条的做法:五花肉炖干西葫芦条,双笋鱼卷干葫芦条原料介绍:葫芦既可入药又可食用,还可用做盛具、
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
干葫芦条类别:蔬菜
干葫芦条别名:干瓢
干葫芦条用量:每次约25克
干葫芦条的做法:
五花肉炖干西葫芦条,双笋鱼卷
干葫芦条原料介绍:
葫芦既可入药又可食用,还可用做盛具、水瓢、酒具等。葫芦条是甜葫芦(即食用葫芦)的干品,是日常生活中不可缺少的一味蔬菜。
干葫芦条营养分析:
葫芦条含有大量营养成分,如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙等。葫芦条的保健功能很多,它能调节心脑血管,健身养颜,抗衰老,保健心脏,调节肝脏免疫力等,还有降血压的作用。药理研究证实,葫芦的苦味质即“葫芦素”有较强的抗癌作用。
干葫芦条适用人群:
一般人群均可食用。
水肿腹胀者最宜食用。
干葫芦条制作提示:
葫芦条多用来做炖菜。
干葫芦条食疗作用:
葫芦性平,味甘;
可利水消肿;
主治水肿腹胀等。
干葫芦条营养成分:
| 能量:219千卡 | 蛋白质:4.3克 | 脂肪:1.8克 | 碳水化合物:64.6克 |
| 叶酸:0微克 | 膳食纤维:18.1克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:0微克 |
| 维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
| 维生素E:0毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
| 核黄素:0.03毫克 | 硫胺素:0.05毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:1.4毫克 |
| 钙:114毫克 | 磷:187毫克 | 钾:480毫克 | 钠:36.3毫克 |
| 碘:0微克 | 镁:80毫克 | 铁:8毫克 | 锌:2.8毫克 |
| 硒:1.7微克 | 铜:0.56毫克 | 锰:1.64毫克 |
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