产妇鲜鱿鱼汤的最简单做法，坐月子喝的鱿鱼汤怎么做

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产妇鱿鱼汤是一道有营养、美味的汤品，产妇产后饮用有很多好处，比如有助于产后恢复，促进乳汁分泌等。那么产妇鱿鱼汤怎么做好吃呢？下面为您提供几个问题的解答。

制作产妇鱿鱼汤时需要注意以下几点： 1选择新鲜的鱿鱼，去掉内脏、骨刺、鱼嘴等部分后清洗干净 2加水调和料酒后焯水，去除腥味 3在煮汤时加入姜葱等调味品，可增加汤的口感 4不宜加盐过多，以免对产妇身体造成不良影响。

产妇鱿鱼汤有很多功效，最主要的功效包括: 1促进乳汁分泌 2防止乳头干裂 3促进产后恢复 4增加营养 5滋润皮肤，预防产后脱发等。

选择鱿鱼时需要注意以下几点： 1鱿鱼肉质坚实，没有粘液或黄色物质的 2选购新鲜的鱿鱼，有弹性而不柔软 3选择颜色鲜艳，表面没有破裂或污渍的鱿鱼。

要煮出美味的产妇鱿鱼汤，可以在焯水之前用生抽、料酒、葱姜等佐料拌匀，让它腌制半小时，或用盐、胡椒粉、淀粉等先腌制半小时，焯水后再煮。另外，还可以根据个人口味，加入适量的香菜、蒜泥等材料增加口感。

煮鱿鱼的时间不宜过长，一般在3分钟左右即可。可以通过鱿鱼的颜色和口感来判断煮熟了没有。熟透的鱿鱼颜色变白，口感柔软，不会过于嚼劲。如果煮过久，鱿鱼口感会变得很硬。

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