含维生素a食物含量一览表，维生素a含量高的食物排名

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！食物来源维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；维生素A 存在于各种哺乳动物、禽类、鱼类体内。牛肝、羊肝中最高，每100g在20000视黄醇当量左右；其次是鸡肝在10000左右；鹅、猪、鸭肝也在4000至6