人体所需的三大供能营养素有，人体每日所需的营养素列表

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！　人体最重要的7大营养要素　　1.水：*没有它七天就会死!　　2.蛋白质：伤口的自动缝合机!　　3.脂类：身体的能源库!　　4.碳水化合物：热能最主要的来源!　　5.维生素：防止疾病的重要物质!　　6