油面炒牛肉怎么炒好吃,香芹炒牛肉

 2023-08-07  阅读 478  评论 0

摘要:本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。香面炒牛肉,中国菜,粤菜香面炒牛肉类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:清香菜谱类别:粤菜,营养不良,健脾开胃,私家菜,特色菜主料:酱牛肉:650克辅料:标准粉面条

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

香面炒牛肉,中国菜,粤菜

香面炒牛肉类别:家常菜谱大全

工艺:炒 口味:清香

菜谱类别:粤菜,营养不良,健脾开胃,私家菜,特色菜

主料:酱牛肉:650克

辅料:标准粉面条:100克 玉米淀粉:10克 芡粉:75克

调料:姜:1克 大葱:4克 花生油:140克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:2

食用时间推荐:中餐、晚餐

香面炒牛肉的做法:

1、面条放锅内煮熟;

2、将煮熟的面条用油氽炸一下,待炸透后捞出沥油备用;

3、先将炸面切为0.7厘米长的段,随用花生油起锅,将炸面翻炸至脆,倒在笊篱里沥油;

4、将牛肉泡油至熟,沥油后倒回锅中,加入料头,用芡汤与湿淀粉和匀打芡,放入炸面、包尾油炒匀上碟便成。

香面炒牛肉制作提示:

因为制作过程中需要炸制,所以预备花生油1000克,实耗140克。

香面炒牛肉营养成分:
能量:3432.93千卡 蛋白质:213.92克 脂肪:218.84克 碳水化合物:153.48克
叶酸:0.5微克 膳食纤维:2.23克 胆固醇:494毫克 维生素A:72.22微克
维生素B6:0.01毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.16毫克 维生素D:0微克
维生素E:67.48毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:4.26微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.54毫克 硫胺素:0.69毫克 生物素:0微克 烟酸:31.99毫克
钙:189.89毫克 磷:1342.5毫克 钾:1144.55毫克 钠:5669.21毫克
碘:7

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.8微克
镁:251.48毫克 铁:35.8毫克 锌:48.18毫克
硒:29.04微克 铜:1.37毫克 锰:3.55毫克

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