竹荪排骨山药炖汤，四川清炖排骨竹荪

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

用料

材料

用量

白萝卜

竹荪 是萝卜的四分之一

瘦肉 大约是萝卜的一半竹荪的一倍

盐 自己估摸

姜 随你几片

做法

1. 先把瘦肉烫一下去腥去血气

2. 再把锅里倒好适量的水

3. 水沸后倒入所有材料

4. 大火炖熟 小火熬两个钟

5. 好啦 加盐 可以吃啦！

求采纳 求采纳 求采纳 重要的事情说三遍

最好是煲汤。想怎么吃都行。本人吃过最好吃的吃法就是用温水泡了以后。涮火锅。那叫一个香，那次起码吃了8两啊

比进口高端红酒、葡萄酒更健康的酒——“竹野之珍”12°竹荪原浆酒

   12度竹荪原浆为竹海高科集团下属林海公司的倾力之作，该产品中凝聚了竹海人十几年的心血与期盼。

    竹荪原浆以无公害优质山珍竹荪为主要原料，辅以水、猕猴桃、苹果、糥米、白砂糖、蜂蜜，经现代先进的发酵工艺精制，并经多年低温洞藏，而得的养身力作。

    竹荪原浆富含由山珍竹荪、弥猴桃、苹果等带来的多种珍贵健康因子和营养素。具有极高的保健养身作用。产品色泽金黄晶莹通透、口感纯正、舒适醇厚、菌香果香交融生辉、是现代人群不可多得的极其珍贵的养身佳品。

    竹荪原浆中富有二十一种氨基酸、其中人体必需氨基酸就有十五种且含量丰富。同时含有极丰富的水溶性维生素，其中尤以B族维生素和维生素C为多。原浆中还具大量的宏量、微量矿物质如锌、铁、钙、镁和硒等。原浆中还含有大量的从竹荪中溶出的水溶性膳食纤维素，对人体胃肠道功能的提高具有重要的意义。

    以上这些都不是最重要的，竹荪原浆中还含有对人体健康起着重要作用的竹荪多糖和植物多酚类物质白黎芦醇（为法国进口高端波尔多葡萄酒含量的数十倍）。前者为人类免疫增强剂，对人体肝脏功能的维护、免疫调节功能的提高、防衰抗老、防止细胞变异、抑制肿瘤的扩散具有重要意义。后者为人体心脑血管系统的维护剂，对人体心脑血管系统疾病的预防具有积极的作用。

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