适合孕妇的冬季滋补养生汤，孕妇适合的秋季靓汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

  孕妇冬季煲汤食谱1：

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原料：牛腩700克、番茄700克、大料3枚、葱1段、姜几片、料酒2大勺(30毫升)、生抽2小勺(10毫升)、盐7克

做法：

1)牛腩切1cm见方的小块，用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份;番茄洗净切块。  

2)锅内烧热油，放大料煸香;倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色;然后转至炖锅，加开水没过牛腩放入料酒、生抽、葱姜;大火烧开，小火焖1小时。

3)一小时后加入番茄继续炖1小时，出锅前加盐即可。

孕妇冬季煲汤食谱2：红豆薏仁龙眼养生汤

原料：红豆半碗、薏仁半碗、龙眼肉几颗、冰糖2大匙、红糖1大匙

做法：

1)薏仁和红豆分别浸泡4小时;然后将薏仁加3倍的水煮熟;红豆难煮，建议用高压锅压20分钟，直到红豆煮软，出锅之前加入冰糖。  

2)龙眼肉和红糖加3大匙水一起煮，龙眼肉煮软;然后将红豆薏仁和龙眼红糖水拌匀即可。

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