女性喝什么汤养颜减肥，美容养颜美白汤有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

莲子百合银耳汤

银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。

砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了

黄芪红枣甲鱼汤

　　材料：

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　　做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

　　2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

木瓜炖雪哈

1.雪蛤用清水泡一夜，清洗干净

2.木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，不要把木瓜穿透

3.小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥

4.捞出雪蛤，放入小锅内，加清水炖20分钟

5.把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放几粒枸杞，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。

红枣桂圆汤

冷水烧开后，依次加入红枣，桂圆，红糖，煮沸，就可以了

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