减肥汤不知道有没有效果，不管多晚都可以喝的减肥汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

   冬菇菠菜汤

冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。做法；1、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；

    2、菠菜切段；

    3、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；

   4、放入菠菜煮开至熟；

5、放入盐糖调味即成。

注意：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。

香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。9，还是减肥的圣品.有机蔬菜汤，颜色也很漂亮!7.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤，不要用咖喱汤块。10.咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料、高丽菜叶更有营养。6.高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱十道蔬菜减肥汤1，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。8.荷叶冬瓜饮：冬瓜不仅味美价廉，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤、茄子等、胡萝卜一起煮汤，吃的时候先吃蔬菜再吃面，但需使用印度咖喱粉，因为汤块的油脂量高.清爽瓜类汤，加点牛蒡、番茄。此汤营养高又吃得饱。5，加些番茄及喜欢的蔬果如青椒.营养萝卜汤。中医指出，冬瓜养胃生津。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸，口感佳：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。2.速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。3.丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。4.速成蔬菜面：以半包绿茶面的量

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