晚上喝蔬菜汤减肥吗，减肥冲泡即食蔬菜汤

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

喝蔬菜汤是能够起到减肥作用的，因为一碗蔬菜汤的热量仅仅有40卡，而且蔬菜是属于一种高纤维的食物，能够起到减脂的作用，热量非常低，不会对人引起发胖的，减肥是一个长期工程，需要天长日久，没有一触即成的速成方法，所以一定要掌握一些饮食减肥技巧。

刮油汤做法如下↓

步骤1食材准备：黑木耳提前泡发，切碎。冬瓜切片。香菜切碎

步骤 2

加冷水，加入冬瓜片，碎黑木耳，煮开后，小火再煮五分钟左右，加一丢丢盐（根据自己口味调节，不建议很多）

步骤 3

加入香菜碎，再煮一会儿，大概也就一分钟就好了

谢邀。

给你一些佛教徒的素食菜谱哈。

简易泡菜

一个带盖的玻璃瓶。

先用开水煮过，然后自然晾干。

娃娃菜，白萝卜，笋条，黄瓜条，红萝卜……以上随意，可以都放也可以只放自己爱吃的。

注意，所用的菜必须洗净、晾干，保证无水方可。

食材放置容器2/3处。

将姜、红尖椒、绿线辣椒和冰糖5颗放在菜最上面。

此后将海天白米醋倒满。看个人口味，也可以加入野山椒的味汁，买一袋直接倾倒进去即可。

24小时就可以吃啦 。看起来是不是很开胃呢？

罗汉斋其实没有固定的食谱。

任何食材，都可以入“罗汉斋”。

这是寺院版的大杂烩、乱炖。

罗汉斋在中国已经有了数百上千年历史，一开始，制作方式很简单。

就是将选用的原料合煮一锅而食。

百科说：后来因隆重佛事活动，常由法师、沙弥、居士出钱设斋供众，制作逐渐丰盛讲究，并根据出钱多少，分为千僧斋、上堂斋、吉祥斋或如意斋。此菜流传至市肆素餐馆后，又得到进一步改进和提高，并有上斋、下斋之分，也有上、中、下三斋之分，其用料因时因地而异。但一般不少于十余种。制作方法也同中有异，但均具有咸鲜、清香、淡雅的特色。

菜谱：

就是把你爱吃的所有食材，洗净、切好。

该汆水的汆水，该过油的过油。

热锅下凉油，入姜末。

按照食材的难熟异熟程度，分批下锅炒。

加点水，加生抽，愿意的话加一点冰糖。

熟后勾薄芡。

最后淋上一点香油。

看着一盘子红红绿绿五花八门，还是挺有食欲的，营养也全面。

清炒素三丝原材料：豆腐皮、黄豆芽、芹菜、红尖椒

做法：

1、各种食材切好。豆腐皮切丝后在滚水中焯一下，用凉水冲过。

2、热锅凉油，爆香姜丝，也可以加入花椒粒。

3、倒入所有原材料爆炒，加入盐，即可装盘。

ps，可随自己爱好加味精等。

素麻辣烫这个做法极其简单。

买一袋四川尼众佛学院祈福寺出的“素火锅底料”。

这个是我亲自吃过觉得很棒的，是尼师们自己炒的，卖的钱都用来支持寺院建设。味道很好。

（可以在微信中搜索）

舀一小勺底料，放入素高汤里煮开。

没有素高汤白水也行，反正很香了。

然后加入各种各样你爱吃的素菜。

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