白菜花凉拌怎么做好吃，白菜花凉拌怎么吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何制作好吃的白菜花凉拌？

白菜花是一种很健康的蔬菜，而白菜花凉拌是一道简单美味、健康可口的佳肴，那么如何制作好吃的白菜花凉拌呢？

白菜花凉拌的做法非常简单，只需要两步就可以轻松搞定。

1 白菜花200克；

2 大蒜3-4瓣；

3 盐、味精、鸡精、花椒粉、生抽、香醋、植物油、葱花适量。

1 白菜花放入开水锅中焯水，至花色变深，取出晾凉；

2 大蒜切碎备用，香葱切末；

3 将调料用碗调和均匀，淋到白菜花上，拌匀即可食用。

1焯水的时间要掌握好，避免白菜花过软或过硬；

2调味的时候多尝尝，确保味道好；

3剩余的白菜花要及时放入冰箱冷藏，保持新鲜味道。

白菜花是一种非常健康的蔬菜，富含维生素C、维生素K以及丰富的膳食纤维，具有很好的抗氧化以及降血脂的作用。

白菜花凉拌可以作为下饭菜食用，也可以和面一起炒着吃，味道很不错。

1和牛烧烤；

2酸菜鱼；

3黑椒牛肉粒。

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