芹菜洋葱凉拌最好吃，红洋葱怎么凉拌好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。凉拌洋葱怎么做好吃

凉拌洋葱是一款清爽开胃的小菜，还有解油腻的功能。下面是几个要点：

1 选择新鲜洋葱，切片要薄而均匀。

2 拌酱料时加入适量的盐、醋、糖、芝麻油或橄榄油。

3 吃之前腌渍一段时间会更入味。

洋葱是一种抗氧化剂，含有丰富的维生素C和营养成分，能抑制胆固醇的合成，防止血液凝固，对心脏保护作用很好。

凉拌洋葱可以搭配鸡肉、鱼肉、虾肉一起食用，或作为汉堡饼的配料之一。

凉拌洋葱适宜搭配酸梅汤、玉米须茶、蜂蜜柠檬水等饮料一起食用。

将凉拌洋葱放置在密闭容器中，放入冰箱保存，可保持新鲜口感至少两天。

凉拌洋葱不能过量食用，不宜食用过多的辣椒油和辣椒粉，容易导致上火。

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