银耳汤可以加红糖吗，雪梨银耳汤放红糖吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

如果是养生加冰糖，如果是做美味羹就看个人口味，我喜欢加红糖【珍南寻】

什么食物都要吃才能满足身体的各种需求 长期吃有好处，电视、网站、报纸都报道过 但是谁有定量数据呢，常年吃这个能多活几年？ 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

采纳哦

食材用料

银耳20g红枣20个

枸杞适量冰糖适量

水适量

冰糖红枣银耳汤的做法

1、准备材料大合影早上4:30起来准备好的材料哦，很好看有木有·····嘿嘿~~~

2、银耳放入水中浸泡15分钟拍好了大合影的照片后赶紧用热水将银耳浸泡起来噢~~~

3、锅里放入适量的水、开大火煮这时候倒适量的水在锅里~~~

4.4、水开银耳倒入锅中大火煮这时候就可以把银耳从盆子里捞起来放入锅中煮咯，锅里开花了、漂亮吧！哈哈~~~

5、红枣、枸杞用水泡洗一下红的枣红红的枸杞，绝配哇！就在这时贪吃的小馋猫偷了个小枣吃、好甜喔！嘻嘻~~~

6、煮开后加入红枣、枸杞、冰糖中小火煮大合影入锅啦！白色的银耳上面点缀着红色的枣儿和枸杞那叫一个美哇啧啧啧....好香喔！以防怕粘锅要不停的搅拌，不过要轻轻地缓慢搅匀哦，切记！~~~

7、煮的过程中需要不断搅拌、直到汤汁浓稠、半小时后便可食用啦啦啦.....大功告成啦！香甜可口的银耳汤出锅咯，哇噢、流口水啦~~~

8.8、煮好了即可食用记得关火后盖上锅盖焖15分钟左右，然后才可以盛起来吃~~~~

能，可是放冰糖会比较好

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