赤小豆莲子银耳糖水，银耳莲子百合糖水孕妇

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

糖水名称:冰糖银耳莲子

材料:一级银耳四五朵, 莲子十数粒,红枣六七个,冰糖少许.

制作方法:

将银耳分拆成片状,洗净后备用.

将莲子一分为二,取出莲子芯扔掉.洗净后装入一小碗,并将碗中注满水备用.

将红枣一分为二,取出枣核扔掉.洗净后放进装莲子的小碗备用.

十分钟后,将装莲子和红枣小碗中的水倒掉.同银耳一起装入煮锅中.

将煮锅中注入清水,水深约为漫过食物后的锅的三分之一处即可.

用大火将水烧开后转为文火.

文火煮十分钟后,用两支筷子将锅盖顶住,让锅掩着.

将文火调至最小火继续熬.

十分钟后起锅,放入适量冰糖.

这样一碗美味,营养,滋补的糖水就制作完成了.另外,各地的大气气压有所不同,所以煮的时间也会不一样.以上是在深圳的做法,深圳气压偏低,东西很容易煮熟.敬请注意!

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