蘑菇浓汤西式怎么吃，西式浓汤食谱大全及做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

西式蔬菜浓汤的做法主料南瓜2个芹菜1根小土豆1个辅料洋葱1/2个胡萝卜1/2个调料色拉油1汤匙食盐5克百里香5克水适量淡奶油2汤匙1.南瓜洗干净，将小南瓜蒸熟2.蒸熟后取出放凉，取出南瓜肉，去除南瓜子只要金黄色的部分3.洋葱、胡萝卜、小土豆、芹菜清洗干净，蔬菜切成小丁4.锅中放少许色拉油将蔬菜丁放入翻炒一分钟，加适量清水煮熟5.煮熟的蔬菜丁取出稍微放凉，加入南瓜泥百里香叶，放入搅拌器中打成泥6.蔬菜泥重新放入锅中加少许盐小火搅动防止糊锅，倒入2汤匙淡奶油搅匀即关火

生菜的营养价值:1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；3. 生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用；4. 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。菜系及功效：私家菜糖尿病食谱高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味：清香味      工艺：滑炒时蔬浓汤的制作材料：主料：圆白菜200克,生菜（团叶）200克辅料：柿子椒150克,鸡肉150克调料：盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)10克时蔬浓汤的特色：色艳味美。教您时蔬浓汤怎么做，如何做时蔬浓汤才好吃 1.将卷心菜、生菜、红柿子椒洗净切丝，鸡肉切丝。2.炒锅内添适量清水烧开，倒入卷心菜、生菜、红椒烧开，加入鸡肉丝，稍煮，加盐、味精，用水淀粉勾芡，出锅即可。

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