如何快速制作减脂沙拉，减脂增肌超低卡蔬菜沙拉怎么做

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减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法步骤减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解11. 全部蔬菜洗净、淋干水分，切成合适的尺寸；西兰花、秋葵、口蘑、香菇需焯水，捞出淋干后，备用。减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解22. 鸡胸切小片，锅中入水，沸腾后加入鸡胸片，少许的盐，将鸡胸煮熟后捞出，备用。减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解33. 取一密封罐，放入橄榄油、红酒醋（比例3:1），再放入黑胡椒、少许盐。减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解44. 扣紧瓶盖，用力摇晃，直至油醋汁乳化。减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解55. 成功乳化后如图。减脂增肌超低卡蔬菜沙拉的做法图解66. 将油醋汁调入预先备好的食材即可。

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